早报讯 今天是中、小学开学第一天，一些家长反映，自己的孩子最近一段时间变得有些“情绪化”，心理专家提醒家长，开学初应该及时督促孩子调整作息时间。

　　孩子变得很焦躁

　　近日，一位母亲带着上小学5年级的儿子去看心理医生。这位母亲讲，家里安装了宽带网，寒假里由于自己工作太忙，孩子一个人在家的时候把大部分时间都用在了上网聊天、玩游戏上，临近开学，这位母亲发现儿子的情绪变得很焦躁，除了发脾气还经常哭鼻子，甚至产生了厌学心理。

　　寒假里玩过了头

　　青岛乐为心理研究所管奎令教授介绍，这些学生的情况属于“开学综合征”，病因在于寒假里玩过了头，无忧无虑的日子和想到开学后紧张的学习形成鲜明的反差，以致造成对开学存在心理阴影。

　　提前模拟“上学”

　　市北心康心理咨询中心王辉主任介绍，开学焦虑是每年开学前和开学初的普遍现象，家长要关注孩子的情绪并及时调整作息时间，让孩子们在开学前模拟一下正常的学习生活，可以提前预习一下新学期的课本，督促孩子早睡早起，一日三餐要“定时”，从生活内容到作息时间都作出相应的调整，尽快适应校园的学习和生活。（宋振涛）